1 serving (250 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الظأن المطهي
البزلاء الوعلية هو طبق دسم ولذيذ، مثالي للراحة في الطقس البارد. صُنعت هذه الوعلية بقطع لحم البزلاء الطري، حيث تجمع هذه الوعلية بين الخضروات الجذرية مثل الجزر والبطاطا والفجل، وتُطهى في مرق غني مشبع بالأعشاب الطازجة والتوابل. تنبع أصول هذه الوعلية من المطابخ الريفية، خاصةً في أوروبا وشمال أمريكا، حيث تعكس البزلاء الوعلية أسلوب المطهي من المزرعة إلى الطاولة. وتعتبر لحم البزلاء غني بالبروتين ومنخفض الدهون، وهو بديل صحي لللحوم البقرية، حيث يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والحديد. تمتع بتناول هذا الطبق الصحي، الذي يجمع بين التقاليد والتغذية في كل ملعقة دافئة ولذيذة.
