1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
9.4
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فن بونغال
وين بونجال هو طبق جنوبي هندي مريح مصنوع من الأرز والدال المجروش الأصفر، متبل بالسمن والفلفل الأسود والكمون. غالبًا ما يُرش بالكاجو ورشة من أوراق الكاري الطازجة، هذا الحساء اللذيذ يُستمتع به تقليديًا خلال الاحتفالات والمناسبات الخاصة. غني بالبروتين وسهل الهضم، يعتبر وين بونجال وجبة صحية توفر الدفء والطاقة. في حين يضفي السمن نكهة شهية، إلا أنه أيضًا مصدر للدهون الصحية. بشكل عام، يُعتبر وين بونجال مزيجًا مبهجًا من الطعم والتغذية، مثالي لأي وقت من اليوم.
