1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار
سلطة الخضار هي مزيج زاهٍ من الخضروات الطازجة والمقرمشة التي تجمع بين أفضل ما تقدمه الطبيعة. مليئة بالألوان، تتضمن عادة الطماطم العصيرية، والخيار الرقيق، والفلفل الحلو الحيوي، والأوراق الخضراء الملفوفة بصلصة خفيفة القوام. مشتقة من المطبخ البحري الأبيض، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها صحية بشكل لا يصدق أيضًا. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، تساعد في تحقيق نظام غذائي متوازن مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. استمتع بها كجانب منعش أو كطبق رئيسي مرضٍ، وتقبل الخير من الأكل النظيف مع كل لقمة!
