1 serving (250 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 660.4 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار
شوربة الخضار هي وجبة صحية ومريحة تجمع بين مجموعة ملونة من الخضروات الطازجة. عادة ما تتضمن الجزر والكرفس والبصل والطماطم، وهذه الشوربة المفرحة يمكن أيضًا أن تحتوي على أوراق خضراء وفول وأعشابك وتوابلك المفضلة. تنحدر هذه الوجبة من مطابخ مختلفة حول العالم، وهي من أطباق الخضار المحببة التي تُعرف بتنوعها. تمتلئ شوربة الخضار بالفيتامينات والمعادن والألياف، وهي اختيار خفيف السعرات الحرارية وصحي للقلب يُغذي جسمك بينما يُرضي تذوقك. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات دسمة، إنها طريقة لذيذة للاستمتاع بثروات الطبيعة!
