1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.1 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 13.1 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة خضار
السمبوسة الخضار هي وجبة خفيفة لذيذة مشتقة من شبه القارة الهندية. هذا الفطير المالح مليء بمزيج لذيذ من البطاطا المتبلة والبازلاء ومجموعة من الأعشاب العطرية. ملفوفة في قشرة مقرمشة بلون ذهبي، تُستمتع السمبوسة بالخضار غالبًا مع المشروبات التشيتني لمزيد من النكهة. بينما تُعد وجبة مغرية، تذكر بأنها غالبًا ماتكون مقلية عميقًا، مما يضيف بعض السعرات الحرارية الإضافية. ومع ذلك، فإن المكونات الصحية مثل الخضروات والتوابل تضيف لها الغذاء الصحي. مثالية للمشاركة، هذه الوجبات هي طريقة ذوقية لتجربة النكهات الحية للمطبخ الهندي!
