1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الخضار بصلصة الريكوتا
المعكرونة بالخضار وصلصة الريكوتا هو طبق شهي يمزج بشكل مثالي بين نكهات الخضروات الطازجة وجبنة الريكوتا الكريمية. تعود أصول هذه المعكرونة إلى المطبخ الإيطالي، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من الخضار الملونة مثل الكوسى، والفلفل الأخضر، والسبانخ، كلها مختلطة مع المعكرونة اللينة. تضيف صلصة الريكوتا نكهة غنية وملمساً ناعماً يمزج بين الفخامة والخفة. مليئة بالفيتامينات الأساسية والعناصر الغذائية، تقدم هذه الوجبة توازناً صحياً بين الكربوهيدرات والبروتين مع انخفاض الدهون. إنها خيار رائع لوجبة مرضية تبدو فاخرة، ولكنها تدعم أهداف العناية بصحتك. استمتع بهذه الوصفة اللذيذة والمغذية التي تحتفل بجمالية الخضار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
