1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
37.7
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الخضار مع الأرز
الصلصة الخضار مع الأرز هو طبق لذيذ ومريح يجمع بين مجموعة من الخضروات الطازجة المطهوة في صلصة غنية ولذيذة. تتميز هذه الوجبة التي تأتي من المطبخ الهندي بمزيج من التوابل مثل الكمون والكركم والجرام مسالا، مما يعزز النكهات الطبيعية للجزر والبازلاء والفلفل الحلو. يُقدم فوق الأرز البسمتي الهش، لا يُسعد فقط الحاسة التذوقية ولكنه يقدم وجبة مغذية مليئة بالفيتامينات والألياف. هذا الجمع بين المكونات مناسب بشكل رائع لأولئك الذين يبحثون عن خيار نباتي وفير، مما يجعل كل لقمة احتفالًا بالطعم والصحة.
