1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار
الكاري الخضار هو طبق زاهٍ ومليء بالنكهات، يجمع بين مجموعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر والجزر والبازلاء والقرنبيط، يُطهى جميعها في مزيج غني من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم. يعود هذا الكاري الرائع إلى المطبخ الجنوب الآسيوي، حيث يعتبر ليس فقط مريحًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بفضل تنوعه، يُمكن تناوله مع الأرز أو مع النان الدافئ، مما يقدم نكهة مرضية وعرضًا بصريًا ملونًا. استمتع بنكهة الخضار اللذيذة - حيث يلتقي الصحة بالنكهة في كل لقمة!
