1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا حارة
مرق الخضار هو طبق غني وملون مليء بمزيج من الخضار الملونة مثل الفلفل الرومي، والكوسا، والذرة، مكملة بالفاصوليا والعدس الغنيين. مشتق من الجنوب الغربي للولايات المتحدة، يعتبر هذا الحساء المريح مزيجًا من التوابل التي تدفئ الروح. مليء بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، فإنه ليس فقط لذيذ ولكنه خيار صحي أيضًا، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن زيادة وجباتهم النباتية. سواء تم تقديمه مع خبز مقرمش أو فوق أرز مفلفل، يعتبر مرق الخضار خيارًا مليئًا بالرضا والصحة لأي مناسبة. استمتع بوعاء من الخير الذي يغذي كلاً من الجسم والروح!
