1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج خضار
سلطة الخضار هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة من الحديقة، بما في ذلك الفلفل الحلو الملون، والجزر الطازج، والكوسة الطرية، والبروكلي المغذي. المستمدة من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، تحتفي هذه الخلطة بنكهاتها الغنية وفوائدها الصحية لمكوناتها القائمة على النباتات. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، تعزز سلطة الخضار صحة القلب وتدعم جهاز المناعة، مما يجعلها إضافة خالية من الشعور بالذنب إلى أي وجبة. سواء كانت مقلية بالقلي، أو مبخرة، أو مضافة إلى سلطة، تضفي لمسة مقرمشة شهية وانفجارًا من الألوان إلى صحنك. اعتن بتناول طعام صحي باستخدام سلطة الخضار!
