1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خليط خضار كاري
عجينة الخضروات المختلطة هي طبق غني ومغذٍ مليء بنكهات من مزيج من الخضار الطازجة، مثل الجزر، والبازلاء، والفلفل الأحمر، والسبانخ، تغلى كلها في خليط غني من التوابل العطرية مثل الكمون، والكركم، والكزبرة. هذه الوجبة الدسمة الأصلية من المطبخ الهندي، لا ترضي فقط تذوقك بل تحمل أيضًا العديد من العناصر الغذائية، حيث يكون انخفاض السعرات الحرارية والثراء بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. بغض النظر عما إذا تم تقديمها مع الأرز الدافئ أو النان الهش، فإن عجينة الخضروات المختلطة هي خيارٌ ملون وصحي يجلب الراحة والغذاء إلى مائدتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
