1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار
الكاري النباتي هو طبق حيويٌ مغمور في تقاليد المطبخ الهندي الغني. ينبعث منها نكهة الخضراوات الملونة مثل الفلفل الأخضر والجزر والبازلاء، حيث يعتمد على التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم. تعتبر هذه الخليطة الشهية ليس فقط مغرية للحواس ولكنها أيضًا تحتوي على قوة غذائية، حيث أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات. تقدم التوابل فوائد مضادة للالتهاب، بينما توفر مجموعة الخضروات الألياف الضرورية. يمكن تناول الكاري النباتي بشكل مثالي مع الأرز أو النان، حيث يعد اختيارًا صحيًا يرضي كل من الذوق والجسم. استمتع بوعاء من الراحة الذي يكون مفيدًا بقدر ما هو لذيذ!
