1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار بصلصة الصويا
الخضروات مع صلصة الصويا هي مزيج ساحر وملون من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر، والبروكلي، والجزر، يُحضّر كل منها بشكل رائع بصلصة الصويا الغنية واللذيذة. هذا الطبق يأتي من المطبخ الآسيوي، ويوفر طريقة سريعة ولذيذة للاستمتاع بخضارك. يحتوي هذا المزيج على العديد من الفيتامينات والمعادن، وهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. تضيف صلصة الصويا نكهة عميقة، تعزز النكهات الطبيعية وتوفر البروتين ومضادات الأكسدة. استمتع بطعم هذا الطبق النباتي النشط والغني بالعناصر الغذائية سواء كان كوجبة جانبية أو رئيسية، وتذوق مذاق الطعام الصحي الجيد!
