1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يقطين سيخي
"الخضار المحمرة هي وجبة غنية بالألوان والنكهات، مليئة بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبروكلي والجزر والبازلاء الخضراء، كلها تُحمَّص بشكل مثالي. تنبثق هذه الوجبة من المطبخ الآسيوي، مسلّطة الضوء على جوانب الطهي السريعة التي تحافظ على النكهة والعناصر الغذائية. إنها خيار صحي، محمل بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدية، بينما تكون قليلة السعرات الحرارية وغنية بالخيرات النباتية. مثالية لعشاء ممتع أو غداء سريع، تضفي وجبة الخضار المحمرة متعة الطعم والغذاء الغني على طبقك، مما يجعل تناول الطعام الصحي سهلاً ولذيذًا!"
