1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الخضار
الخضار المطبوخة هي وجبة غنية ولذيذة مليئة بمجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، بما في ذلك الجزر والبطاطس والفلفل الأخضر والكيل، كلها تُسلق في شوربة غنية ولذيذة. تعود أصول هذه الحساء إلى الوجبات الريفية اللذيذة حول العالم، وهذا الحساء يجمع بين نكهات المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. إنه ليس فقط لذيذ، بل هو مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بدون إضافة دهون وزخة من الخير الطبيعي، تعتبر الخضار المطبوخة خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن خيار صحي ومرضي يدفئ الروح. استمتع بوعاء من الراحة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
