1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مبخرة
الخضروات المبخرة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والموسمية مثل البروكلي والجزر والبازلاء الخضراء، تم طهيها باحتراف للحفاظ على نكهاتها الطبيعية وألوانها الزاهية. هذا الطبق مستوحى من تقاليد الطهي المختلفة، يبرز طريقة إعداد بسيطة ومفرحة تسلط الضوء على جوهر كل نوع من الخضروات. تحتوي الخضروات المبخرة على فيتامينات ومعادن أساسية وألياف، تقدم خيارًا صحيًا للقلب يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، تعتبر إضافة شهية لأي وجبة دون الشعور بالذنب. استمتع بخيرات الطبيعة النقية على طبقك!
