1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار
الكاري الخضروات هو طبق غني بالنكهة والقيمة الغذائية. مليء بمزيج ملون من الخضروات الموسمية مثل الجزر والبازلاء والفلفل الحلو، يقدم مزيجًا لذيذًا من التوابل مثل الكمون والكزبرة والكركم، مستلهمًا من المطبخ الهندي. هذا الكاري ليس فقط لذيذًا؛ بل هو مليء بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، يعد الكاري الخضروات مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ترضي كل من الجسم والذوق. استمتع به فوق الأرز أو مع نان دافئ لتجربة كاملة!
