1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
14.3
بروتين
47.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فيغي وونتون
ورقة الخضار المقليّة هي عجينة لذيذة محشوة بمزيج من الخضروات الطازجة والمقرمشة مثل الكرنب والجزر والفطر، والمتبلة بإتقان لنكهة غنية. مشتقة من المطبخ الصيني، تكون هذه الكرات الصغيرة لذيذة عادة ما تُبخّر أو تُقلّي على النار الهادئة، مما يوفر لك إما قشرة مقرمشة أو لسان طري. بفضل فيتاميناتها وعناصرها الغذائية، تُوفّر الورقة الصينية بالخضار بديلاً صحيًا عن الأطعمة الدسمة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو مقبلات. استمتع بها مع صلصة حامضة لتعزيز تجربتك الطهوية!
