1 serving (150 grams) contains 260 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
412.7
سعرات حرارية
6.3
بروتين
47.6
كربوهيدرات
22.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
412.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا الخضار
تمبورا الخضار وجبة لذيذة معروفة من اليابان، تتميز بتشكيلة حية من الخضار مثل البطاطس الحلوة والفلفل الرومي والكوسا، مغمورة بطبقة خفيفة من العجين ومقلية لتصبح ذهبية ومقرمشة. تجسد هذه الوجبة التوازن المثالي بين القرمشة والنكهة، مما يجعلها لذيذة للغاية. بينما يوفر الخضار الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، يحافظ العجين الخفيف على عدم الشعور بالذنب. استمتع بتمبورا الخضار كمقبلات أو طبق جانبي، واستمتع بالمزيج المتناغم من النسيج والنكهة المرضية التي تكمل أي وجبة!
