1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 130.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.9 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 796.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة خضراوية
البطاطا الحلوة بالخضار هو طبق شهي ومغذٍ يجمع بين الحلاوة الطبيعية للبطاطس الحلوة الناعمة مع مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة. مشتق من مأكولات عالمية مختلفة، يدمج بسلاسة فلفل البارك والجزر المقرمش والخضار الورقية الخضراء. مليء بفيتامين أ وفيتامين ج والألياف ومضادات الأكسدة، هذا الطبق لا يقوم فقط بتعزيز جهاز المناعة الخاص بك ولكنه أيضًا يدعم الهضم الصحي. استمتع به كوجبة جانبية سخية أو كوجبة رئيسية مرضية - البطاطا الحلوة بالخضار هي الخليط المثالي من النكهة والصحة، مما يجعل كل لقمة لذيذة بلا أي شعور بالذنب!
