1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
339.0
سعرات حرارية
6.8
بروتين
42.4
كربوهيدرات
13.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.7 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب محشو بالخضار
ورق العنب المحشو بالخضار هو طبق شهي وصحي ينبع من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم ملء هذه الأوراق الرقيقة بخليط لذيذ من الأرز العطري والأعشاب الطازجة والخضروات الزاهية مثل الطماطم والفلفل الأخضر. غني بالألياف ومنخفض في السعرات الحرارية، يشكل خيارًا غذائيًا مغذيًا لوجبة خفيفة أو مقبلات. مليء بالمضادات الأكسدة والفيتامينات، هذه الرولات اللذيذة لا ترضي فقط مذاقك ولكنها تدعم أيضًا نمط حياة صحي. اختبر الخليط المثالي من النكهات مع كل لقمة من هذه الحلوى المحشوة بالخضار الممتعة!
