1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.7
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شيش كباب نباتي
شيش كباب الخضار هو طبق حيوي ولذيذ يحتفل بنكهات الطعام البحر الأبيض المتوسط الطازجة. يُشوى مع مجموعة من الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو، والكوسة، والفطر، والطماطم الكرزية، حيث تنفجر كل قضمة بالنضارة. متبل بمزيج من الأعشاب والتوابل، هذه الكباب لذيذة لا تقدم فقط ولكنها مليئة بالمواد المغذية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. يشوى باتقان، مما يقدم نكهة دخانية تعزز حلاوتها الطبيعية. مثالي للشواء أو عشاء صحي خلال أيام الأسبوع، شيش كباب الخضار هو الطريقة الرائعة للاستمتاع بالأكل النباتي.
