1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.5 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.4 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1081.7 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.7 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 8.4 g | 30% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 13.2 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.1 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 601.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة خضار
السموسة النباتية لذيذة، ورقائق هشة مملوءة بخليط لذيذ من البطاطا المتبلة والبازلاء، ومزيج من الأعشاب العطرية. الأصلية من جنوب آسيا، تُعد هذه الجيوب الصغيرة من الطعم جزءًا محبوبًا في المأكولات الهندية. كل لقمة تقدم لك شعورًا من الكسرة المُرضية تليها انفجار من الخضروات اللذيذة والتوابل، مما يجعلها مريحة ولذيذة. يتم تحضير السموسة النباتية باستخدام مكونات صحية ويمكن أن تكون خيارًا أكثر صحية عند خبزها بدلاً من قليها، مما يوفر وسيلة شهية للاستمتاع بالخضروات بلا شعور بالذنب. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، فهي مؤكدة ترضي الجميع على الطاولة!
