1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة نباتية
سلطة الخضار هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة، بما في ذلك الخيار المقرمش والطماطم الناضجة والفلفل الحلو الملون، معاً مع البصل الأحمر الحار والأعشاب المنعشة. مشتقة من المأكولات البحر الأبيض المتوسط، تحتفي هذه السلطة بعرض غني من الطبيعة، عندما تُظهر المنتجات الموسمية في أجمل حالاتها. تحتوي على فيتامينات وألياف ومضادات أكسدة، إنها قوة صحية تُعين على الهضم وتعزز المناعة. تمتع بها كوجبة خفيفة، أو كطبق جانبي، أو كوجبة خفيفة خالية من الذنوب، لتكون لذيذة ومغذية بشكل لا يصدق. إستمتع بنكهات سلطة الخضار الحيوية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
