1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلطة خضار
سلطة الخضار هي مزيج نابض بالحياة من الخضروات الطازجة والمقرمشة، تعرض بفخر مجموعة ملونة من الخضراوات العضوية، والطماطم العصيرة، والخيار المقرمش، والفلفل الحلو. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، تمزج هذه الوجبة بين نكهات غنية مع لمسة منعشة. مليئة بالفيتامينات الأساسية والألياف، تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الذنب لأي وجبة. عندما تُزين بقليل من صلصة الليمون الحامضة، تُعد سلطة الخضار وعاءً لا يلبس فقط للعينين ولكنها أيضًا خيار صحي يعزز طاقة جسمك ويغذي روحك. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومرضية!
