1 serving (56 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
380 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 378 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة روتيني خضار
مكرونة الروتيني النباتية هي لفة رائعة على المكرونة التقليدية، مصنوعة من مزيج من الخضروات الصحية مثل السبانخ والشمندر والجزر، مما يمنحها لونًا جذابًا وقيمة غذائية إضافية. مشتقة من إيطاليا، هذه المكرونة ذات الشكل اللولبي مثالية لامتصاص صلصاتك المفضلة والملابس الخفيفة. مليئة بالألياف والفيتامينات الأساسية، تعتبر مكرونة الروتيني النباتية بديلاً صحيًا يساعدك على إدراج المزيد من الخضراوات في نظامك الغذائي دون التضحية بالنكهة. سواء تم تقليبها في سلطة منعشة أو تقديمها مع صوص المارينارا، فإنها خيار غذائي صحي يحبه العائلة بأكملها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مكرونة روتيني خضار DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
