1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الخضار مع الجزر والبازيلاء بالكركم
الأرز الخضري مع الجزر والبازلاء بالكركم هو طبق حيوي وصحي يجمع بين الأرز الهش، والجزر الطري، والبازلاء الخضراء الحلوة. مستوحى من المطابخ العالمية المختلفة، ينفجر هذا الوجبة في مذاقها وألوانها. الكركم الذهبي لا يضيف فقط لونًا دافئًا ولكنه يمنح فائدة مضادة للالتهابات. غني بالألياف والفيتامينات الأساسية، يعد هذا الطبق مثاليًا لمحبي التغذية النباتية ولمن يسعون لزيادة استهلاك الخضروات. تناوله كطبق رئيسي مُريح أو كجانب شهي، يبرز جمال وجبات الطعام الصحية المحضرة في المنزل!
