1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار بورقة الأرز
الدمبلنج بوراق الأرز والخضار شهي وزاهٍ، حيث يتميز بورق الأرز الرقيق بحشوة طازجة تضم مزيجًا لذيذًا من الخضار الطازجة مثل السبانخ والجزر والفلفل الأخضر. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث يوفر هذا الدمبلنج خيارًا خفيفًا لكنه مرضي، مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات. فهو خالي من الجلوتين تلقائيًا وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا. مع كل لقمة، ستستمتع بقوام مقرمش وانفجار نكهات، دون ثقل الدمبلنج التقليدي. هناك هذا الحلوى الخالية من الشعور بالذنب التي تكون غذائية ولذيذة بنفس القدر!
