1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار مهروسة
شوربة الخضار المهروسة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة، والقوام الكريمي، والفوائد الصحية. مملوءة بمكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل الجزر والسبانخ والبطاطس الحلوة، تستوحي هذه الوجبة المريحة من المطابخ العالمية، مما يوفر مزيجًا رائعًا من النكهات. كل ملعقة ليست لذيذة فحسب، ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. سواء تمتعت بها كغداء خفيف أو كعشاء دافئ، تعتبر شوربة الخضار المهروسة خيارًا غذائيًا يغري رغباتك مع الحفاظ على شعورك بالراحة.
