1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الخضار
يُعتبر خليط الخضار خيارًا مثاليًا للأكل الصحي، حيث يجمع بين مجموعة من الخضار الطازجة والمتنوعة، مثل الفلفل الأخضر اللذيذ، والبازلاء الحلوة، والجزر الطازج. يأتي هذا الخليط من تقاليد مطبخية متنوعة، وهو يضفي مذاقًا رائعًا عند إضافته إلى الأطباق، سواء القلي أو السلطات. يتميز خليط الخضار بغناه بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وقلة السعرات الحرارية، وغناه بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للرغبة في الحفاظ على صحتك. استمتع بالمذاق الرائع والقيمة الغذائية العالية لخليط الخضار كجزء من وجباتك، لرفع مستوى متعة الطعام وقيمته الغذائية!
