1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة الخضار المطبوخة
الخضار المطبوخة في طنجرة على النار هي وجبة حيوية ومغذية تحتفي بجوهر المأكولات الآسيوية. تنفجر بالخضار الطازجة مثل السبانخ والفطر والجزر، وتجمع بين نكهات من المرقات الغنية المحملة بالأعشاب العطرية والتوابل. هذه الوجبة الغنية ليست فقط مرضية ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية، مما يوفر طريقة ممتعة لإضافة المزيد من الخيرات النباتية إلى نظامك الغذائي. مثالية للمشاركة ومثالية لأي مناسبة، الخضار المطبوخة في طنجرة على النار هي خيار لذيذ وصحي يدفئ الجسم والروح. استمتع بنكهات التقاليد بينما تتبنى نمط حياة صحي!
