1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شواية الخضار الهيباتشي
الشواية اليابانية الخضرية هي تحول حيوي من الخضروات الطازجة والصلصات اللذيذة والنكهات الجريئة، مستوحاة من الطهي التقليدي الياباني على الهاباتشي. مُعَدة بمجموعة ملونة من الكوسى والفلفل الرومي والفطر، يُشوى كل طبق باتقان أمام عينيك. مليء بمكونات غنية بالعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية، إنه لذة خالية من الذنب مليئة بالطعم. استمتع بقرمشة مُرضية ورائحة حية أثناء تذوقك تجربة على أساس نباتي تعد جسمك وطعامك. انغمس في الشواية اليابانية الخضرية، حيث يلتقي الصحي بالذيذ!
