1 serving (250 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
5.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الجولاش النباتي
الجولاش النباتي هو طبق غني وحيوي يستمد جذوره من المطبخ الهنغاري التقليدي. يجمع هذا الحساء اللذيذ بين الخضروات الطازجة والموسمية مثل الفلفل الحلو والفطر والطماطم، مع توابل عطرية مثل البابريكا والثوم. يعتبر الجولاش النباتي غنيًا بالعناصر الغذائية، مع احتوائه على الألياف وانخفاض سعراته الحرارية، مما يجعله خيارًا مغذيًا لأي وجبة. بنكهاته الغنية وعرضه الملون، ليس فقط للتلذذ بحواس التذوق، ولكن أيضًا طريقة رائعة للاستمتاع بالخيرات النباتية. مثالي للنباتيين ولأي شخص يسعى لتناول طعام صحي!
