1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
339.0
سعرات حرارية
6.8
بروتين
42.4
كربوهيدرات
13.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 847.5 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب نباتي
ورق العنب النباتي هو طبق لذيذ ومغذٍ، ملفوف بأوراق عنب ناعمة تحتوي على حشوة لذيذة من الأرز والأعشاب الطازجة والتوابل. يعود أصل هذه الفتات الشهية إلى المطابخ البحر المتوسط والشرق الأوسط، حيث تقدم هذه الحوامل المبهجة انفجارًا من النكهة مع كل لقمة. ثرية بالفيتامينات والمعادن، ومنخفضة في السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية كمقبلات أو طبق رئيسي خفيف، يعتبر ورق العنب النباتي طريقة لذيذة للاستمتاع بالخيرات النباتية الصحية.
