1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
9.4
بروتين
58.8
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جيمباب الخضار
الجيمباب النباتي هو طبق كوري حيوي يتميز بالخضار الموسمة ملفوفة داخل الأرز والأعشاب البحرية الدقيقة. مليء بالنكهات، وعادة ما يتضمن مكونات مثل الخيار المقرمش والسبانخ المقلي والفجل المخلل والجزر، يتم لفهم معًا لإنشاء وجبة لذيذة ومغذية. غني بالفيتامينات والألياف، إنه اختيار مثالي لوجبة خفيفة صحية أو غداء خفيف. الجيمباب ليس فقط جذابًا بصريًا ولكنه متعدد الاستعمالات أيضًا، مما يسمح لك بتخصيصه بالخضار المفضلة لديك. ارضِ شهواتك بهذه الوجبة اللذيذة والمغذية من المأكولات الكورية!
