1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريتات الخضار
الفريتا النباتية هي مزيج مبهج من الخضروات الطازجة، البيض والأعشاب العطرية، مستوحاة من نكهات المطبخ الإيطالي الحيوية. معبأة بمكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل الكوسى، والفلفل الأخضر، والسبانخ، هذا الطبق خيار صحي لأي وجبة. القوام الهش والعرض الملون يجعلانه ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا مليء بالفيتامينات والمعادن. غني بالبروتين من البيض ومليء بالألياف من الخضروات، الفريتا النباتية هي متعة خالية من الشعور بالذنب تلبي شهيتك مع الحفاظ على صحتك تحت الرقابة. مثالية لتناول وجبة خفيفة أو عشاء خفيف، إنه طريق لذيذ للاستمتاع بمجموعة من مكونات الطعام الصحية!
