1 serving (85 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس خضار
تعدّ البطاطس الخضراء الشهية خيارًا شهيًا ومغذيًا مع تويست على البطاطس الكلاسيكية. مصنوعة من مزيج ملون من الخضروات الصحية مثل البطاطا الحلوة والكوسة والجزر، تجلب هذه الوجبات اللذيذة والمقرمشة إلى طاولتك طعمًا فريدًا. منبعها قلب الابتكار الطهي الحديث، تجمع البطاطس الخضراء بين النكهات العالمية لإرضاء شهيتك دون الشعور بالذنب. تخبز بشكل مثالي، فهي منخفضة الدهون ومحملة بالفيتامينات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن نمط حياة صحي. استمتع بها بمفردها أو اغمسها في صلصتك المفضلة لتحظى بتجربة ذوق قوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
