1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخضار
الأرز المقلي بالخضار هو طبق ملون ولذيذ يجمع بين مجموعة من الخضار الطازجة والأرز الياسمين العطري ورشة من صلصة الصويا للحصول على تذوق ياباني فاخر. مع الأصول الآسيوية، فهو طبق أساسي متعدد الاستخدامات يمكن الاستمتاع به كوجبة جانبية أو طبق رئيسي. مليء بالخضار الغنية بالعناصر الغذائية مثل البازلاء والجزر والفلفل الأحمر، فهو مصدر رائع للفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء كنت من عشاق الخضار أو تبحث فقط عن طريقة لذيذة لتغذية جسدك، فإن الأرز المقلي بالخضار هو لذة صحية لن ترغب في تفويتها!
