1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز فطيرة الخضار
الخبز المسطح النباتي هو وجبة لذيذة وصحية تُظهر تنوعًا ملونًا من الخضروات الموسمية، مُرصعة على خبز مسطح مقرمش ومحضر حديثًا. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يُعتبر هذا الإبداع النابض بالحياة يضم مكونات مثل الفلفل الأحمر المشوي، والكوسا، والسبانخ، كلها مُرشوة برشة من جبنة الفيتا ونقعة بالزيتون. مليء بالفيتامينات والألياف، يُعتبر الخبز المسطح النباتي تجاهل بدون الشعور بالذنب، مثالي لوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة مُرضية. استمتع بغنى النكهة بينما تمد جسمك بالجودة الغذائية الغنية!
