1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بيض بالخضار
يعتبر اللفائف الخضارية بالبيض وجبة شهية ومغذية تنفجر بالنكهة! مليئة بالبيض المخفوقة الناعمة، والفلفل الحلو الزاهي، والسبانخ الطازجة، والطماطم الناضجة، تقدم هذه اللفافة مزيجًا رائعًا من الخضار الطازجة التي ترفع من مستوى وجبة الإفطار أو الغداء الخاصة بك. مستوحاة من اللفائف الكلاسيكية من جميع أنحاء العالم، إنها وجبة متنوعة تناسب أي وقت من اليوم. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، تبقيك اللفافة الخضارية بالبيض نشيطًا بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية وعالية في الألياف. اختبر لقمة صحية مرضية وخالية من الشعور بالذنب!
