1 serving (89 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.2 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 13.5 mg | 4% | |
| صوديوم | 1081.1 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 10.8 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الخضار
الربيان بالخضار هو وجبة خفيفة مستوحاة من الأسيوية اللذيذة التي تجمع بين تنوع من الخضار المقرمشة، بما في ذلك الملفوف والجزر والبصل الأخضر، كل ذلك ملفوفًا في قشرة ذهبية ورقيقة. مشتقة من المأكولات الصينية، تعتبر هذه الربيانات غنية وفي نفس الوقت خفيفة على السعرات الحرارية. مليئة بالفيتامينات والألياف، توفر هذه الوجبة الخيار الصحي لأولئك الذين يتطلعون للاستمتاع بوجبة شهية دون الشعور بالذنب. مثالية للمشاركة أو كوجبة سريعة للأكل أثناء التنقل، تعد الربيان بالخضار وسيلة شهية للاستمتاع بالخير بطريقة صحية!
