1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش الخضار الكامل
ساندويتش النباتي هو لفّة رائعة على الساندويتش الكلاسيكي، يتميز بطبقات من الخضروات الطازجة والهشة مثل الخس، الطماطم، الخيار، والأفوكادو، كلها متداخلة بين خبز الحبوب الكاملة اللذيذ. يُعتبر هذا الإبداع النشط القادم من المطاعم الأمريكية المحبوبة، ويحتضن نمط حياة صحي مع وفرة من الفيتامينات والمعادن. كل لقمة تمثل تنوعًا لونيًّا من النكهات، مكملة بطبقة سخية من الحمص أو الأفوكادو. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، ساندويتش النباتي هو الوجبة الخفيفة المثالية لتشبع جوعك بينما يغذي جسمك. استمتع بوجبة شهية وصحية تعتمد على النباتات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
