1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
9.4
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فحمة خضار
الفاصوليا الحارة هي وجبة لذيذة وقلبية مليئة بالنكهات والعناصر الغذائية. هذا الخليط الشهي يتضمن تنوعًا من الخضروات الملونة مثل الفلفل الرومي، والكوسة، والجزر، مطبوخة مع الفاصوليا والعدس التي تحتوي على البروتين. مشتقة من المأكولات الكلاسيكية التكس-مكس، تمنحك نكهة حارة لذيذة تدفئ الروح. تحتوي على الألياف وغنية بالفيتامينات، الفاصوليا الحارة هي خيار صحي منخفض الدهون مثالي لتغذية جسمك بدون التضحية بالطعم. استمتع بوعاء ساخن لوجبة مريحة تكون راضية وصحية في آن واحد!
