1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
5.7
بروتين
47.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About برياني الخضار
بيرياني الخضار هو طبق معطر ونابض بالحيوية مع الأصول في شبه القارة الهندية. مليء بالأرز البسمتي، ومجموعة ملونة من الخضروات الطازجة مثل البازلاء والجزر والفلفل الحلو، ومعطر بالتوابل العطرية مثل الكمون والهيل والزعفران، إنه احتفال بالنكهات والملمس. مع مكوناته الصحية، بيرياني الخضار ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، غني بالألياف والفيتامينات، مما يجعله مثاليًا للحميات النباتية. استمتع برحلة طهي تجلب الدفء إلى مائدتك، لقضمة شهية في كل مرة!
