1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول بالخضار
مرقة الفاصوليا الخضراء نباتية هي وجبة شهية ومليئة بالعناصر الغذائية. تنبعث منها نكهة تنبض بالحيوية بفضل الفاصوليا الحمراء والسوداء اللذين يمزجان بشرائح الفلفل الحلو الملونة والطماطم الحامضة، هذه المرقة مستوحاة من المأكولات الجنوبية الغربية الكلاسيكية. كل وعاء غني بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لمحبي النباتيين وعشاق اللحوم على حد سواء. بفضل التوابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار، فإنه يوفر لمسة مرضية دون الدهون الزائدة. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله طعامًا لذيذًا بدون شعور بالذنب يدفئ القلب والروح على حد سواء. استمتع بوعاء من الخير اليوم!
