1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 432.7 mg | 144% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 96.2 mcg | 481% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أكواب البيض بالخضار واللحم البقري
كؤوس البيض مع الخضار واللحم المقلي هي خيار إفطار شهي ومغذي يجمع بين نكهات اللحم المعتمد على النبات مع البيض الهش، مُعبأة في فناجين مريحة. تُلهم هذه الكرات اللذيذة من الأطباق الكلاسيكية للإفطار لكن بلمسة نباتية، مما يجعلها مثالية لأي شخص يرغب في الاستمتاع بوجبة خفيفة. مليئة بالبروتين والفيتامينات، ومنخفضة الدهون المشبعة والكوليسترول، تعزز صحة القلب. بالإضافة إلى سهولتها في التحضير وملائمتها للتحضير المسبق، تعتبر هذه الفناجين طريقة مثالية لبدء يومك بنشاط. استمتع بكؤوس البيض مع الخضار واللحم المقلي كخيار فطور لذيذ وصحي!
