1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
15.8
بروتين
63.1
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بوبوسا خضار وجبن
بوبوسا الخضار والجبن مشهيّة تأتينا من السلفادور. كل بوبوسا محشية بمزيج لذيذ من الخضار الطازجة مثل السبانخ والكوسا والفاصوليا، مع الجبن الذائب. غنية بالألياف ومليئة بالعناصر الغذائية، تقدم تلك الأطباق الذهبية المقرمشة لمسة صحية على الطعام التقليدي المفضل. هذه الوجبات الخالية من الجلوتين توفر وجبة مرضية مثالية في أي وقت من اليوم. استمتع بنكهاتها الغنية والطيبة في بوبوسا الخضار والجبن - طريقة شهية للاحتفال بالمأكولات السلفادورية الأصيلة!
