1 serving (120 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 14.0 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الخضار والجبن
إن الإمبانادا بالخضار والجبنة هي مزيج لذيذ من النكهات والقساوة، حيث تجمع بين الخضار الطازجة والملونة مثل الفلفل الحلو والسبانخ والبصل، مع الجبنة الشهية والمذوبة، جميعها محشوة داخل قطعة عجين هشة وذهبية. تنحدر هذه الوصفة الشهية من المأكولات اللاتينية الأمريكية وتعتبر وجبة خفيفة لذيذة ممتلئة بالعناصر الغذائية والخيرات النباتية. الخضار يقدمون الفيتامينات الأساسية، بينما الجبنة تضيف نكهة كريمية لذيذة. مثالية في أي وقت من اليوم، إذ تعتبر وجبة خفيفة لذيذة ترضي الرغبات دون المساس بالنكهة. تذوق تقليد الصحة مع كل قضمة من الإمبانادا!
