1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت نباتي
البيض المقلي النباتي هو طبق لذيذ، مليء بالخضار الزاهية والنكهات الغنية. مصنوع من بيض مفتوح، ويحتوي على سبانخ طازجة، وفلفل أخضر حلو، وطماطم عصيرية، يجسد جوهر المأكولات الكلاسيكية لوجبة الإفطار. هذا البيض المقلي لا يرضي فقط تذوقك ولكنه أيضًا يمد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية. غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات، إنه خيار صحي يبقيك نشيطًا طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، من السهل تخصيصه مع الخضار أو الأعشاب المفضلة لديك، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. استمتع بالنعمة الصحية للبيض المقلي النباتي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
