1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت نباتي
البيض المقلي النباتي هو طبق لذيذ، مليء بالخضار الزاهية والنكهات الغنية. مصنوع من بيض مفتوح، ويحتوي على سبانخ طازجة، وفلفل أخضر حلو، وطماطم عصيرية، يجسد جوهر المأكولات الكلاسيكية لوجبة الإفطار. هذا البيض المقلي لا يرضي فقط تذوقك ولكنه أيضًا يمد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية. غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات، إنه خيار صحي يبقيك نشيطًا طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، من السهل تخصيصه مع الخضار أو الأعشاب المفضلة لديك، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. استمتع بالنعمة الصحية للبيض المقلي النباتي!
