1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.9 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة توسكانية نباتية
سوب توسكان للنباتيين هو طبق دسم وصحي ينبع من المطابخ الريفية في توسكانا، إيطاليا. يتميز هذا السوب النابض بالحياة بالخضروات الطازجة مثل الكيل والجزر والطماطم، جميعها يتم طهيها في مرقة نباتية ذائقة. إنه غني بالبقول الغنية بالعناصر الغذائية، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف. مع الأعشاب العطرية مثل الزعتر والريحان، تنفجر كل ملعقة بنكهة إيطالية أصيلة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، يعتبر هذا السوب اللذيذ مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مريحة وصحية. استمتع به كغداء دافئ أو عشاء خفيف، واستمتع بتذوق الطعم الحقيقي لتوسكانا!
